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资讯 » 身体

2021-11-28 22:02

亲身体验纽西之谜防晒霜小黄油水乳、纽西之谜清洁面膜！

亲身体验纽西之谜防晒霜小黄油水乳、纽西之谜清洁面膜！

秋冬来临，天气干燥，风沙雾霾天高发，像我这样的油干混合皮，又到了难熬的防晒季节。皮肤状态极差，一面双颊脱皮，一面T字区..

身体 2020-05-10 10:53

每天坚持100个波比跳，1个月后，身材能发生这些变化！

每天坚持100个波比跳，1个月后，身材能发生这些变化！

波比跳这个动作是世界公认的最佳燃脂动作，持续时间短，燃脂效果超高，备受健身者欢迎。从波比跳的动作结构来看，属于复合动作..

身体 2020-05-02 04:53

健身小白如何正确安排锻炼？这份入门手册，帮你提高锻炼效果！

健身小白如何正确安排锻炼？这份入门手册，帮你提高锻炼效果！

如今越来越多的人选择了健身，因为通过健身不仅能够增肌减脂，还能提高人的气质，让健身者保持着健康身体。虽然健身的好处多，..

身体 2020-04-06 04:53

每天晚上进行1000个跳绳，坚持2个月后，身体会发生什么变化？

每天晚上进行1000个跳绳，坚持2个月后，身体会发生什么变化？

跳绳是一种最佳的减肥瘦身运动，也是生活中最普通的一种减肥方式。跳绳能够在短时间内暴汗，提高心率，达到燃脂的效果。那么，..

身体 2020-03-28 04:53

努力减肥却瘦不下来？看看自己是否踏入这些误区，需要改正！

努力减肥却瘦不下来？看看自己是否踏入这些误区，需要改正！

减肥是现在许多人都迫切追求的，因为丰衣足食的生活，让越来越多的人患有肥胖症。年纪轻轻身体就很胖了，在加上注重健康的人也..

身体 2020-02-08 12:53

多放一天假多长一斤肉？芭姐帮你减肥来了

多放一天假多长一斤肉？芭姐帮你减肥来了

放假在家没事做，可不就一直吃吃吃吗。且冬天还是一个容易让人误解自己的天气，每天穿着宽松的睡衣，真是不知道自己悄悄长了多..

俯卧撑 2019-12-15 22:53

型男的变式俯卧撑，坚持练出麒麟臂！

型男的变式俯卧撑，坚持练出麒麟臂！

NO.1基础俯卧撑双手打开与肩同宽，手和胸中部在一条直线上完成属性：一组10个NO.2爆发力俯卧撑身体往下时尽量有控制地缓慢下降..

身体 2019-12-07 22:53

下不去腰，迈不开腿，现代人的通病来袭，你中招了吗？

下不去腰，迈不开腿，现代人的通病来袭，你中招了吗？

老人们总说：“筋长一寸，寿延十年”，如果你发现自己开始弯不下腰、直不起身、迈不开腿、身体僵硬，哪怕你现在还只有二十多岁..

身体 2019-12-06 12:53

一个黄金健身动作，让男人变强壮，让女人变性感！

一个黄金健身动作，让男人变强壮，让女人变性感！

说起健身这个项目，动作有千千万万，但今天我在这里介绍一个动作，人人都会用到的，被称为健身中的“黄金动作”。这个动作就是..

肌肉 2019-11-26 22:53

健身锻炼后，肌肉酸痛的情况下，还要继续训练吗？

健身锻炼后，肌肉酸痛的情况下，还要继续训练吗？

我有个朋友跟我说，每一次健身后，肌肉都很酸痛，自己不知道第二天还要不要继续。对于我这位朋友的问题，其实，我自己也说不准..

身体 2019-11-26 22:53

张咪倒下了，惊醒所有人！

张咪倒下了，惊醒所有人！

当00后90后们还在成宿成宿熬夜的时候，80后70后们现在每天最关注的则是健康话题！毕竟，不管你的存款后面有多少个0，如果没了..

热量 2019-11-22 22:53

喝水都会发胖？怎么回事？水胖又是什么？

喝水都会发胖？怎么回事？水胖又是什么？

一般来说，体内之所以会产生过多脂肪，是因为摄入过多的热量（卡路里）导致的。多余的卡路里会被转化为脂肪，如果每天摄入的热..

瘦子 2019-11-12 05:53

瘦子增肌要注重从练、吃、睡3方面入手，效果才会更好！

瘦子增肌要注重从练、吃、睡3方面入手，效果才会更好！

好多胖子们都羡慕瘦子能拥有好身材，认为瘦子们无论吃什么都会瘦。但是，瘦子也有烦恼的，特别是对于男生来说，一副瘦骨如柴的..

身体 2019-10-07 12:53

跑步虽好，跑酞多却有害，你跑过量了吗？

跑步虽好，跑酞多却有害，你跑过量了吗？

爱跑步本来是好事，不过凡事皆有“度”，不然很容易会过犹不及，引出诸多负面作用。国外有个英文短语：Exercisewidow。翻译过..

基础代谢 2019-08-30 22:53

让你迅速理解怎么提高基础代谢~

让你迅速理解怎么提高基础代谢~

1.千万不要断食！断食后，身体的基础代谢会迅速的降低就意味着你身体能消耗的热量越来越少脂肪会很容易栈积！2.早上起来必..

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